COURS DE CROSSTRAINING

Entrainement en circuit...Le Crosstraining est un type d’entraînement qui a pour but d’accroître tous les aspects de la forme physique et se pratique de manière sécuritaire, s’adaptant aux degrés de forme de chacun.

 

La pratique de cette discipline permet à l’individu de développer rapidement son endurance musculaire, son système cardio-respiratoire, sa flexibilité, son agilité, sa force, sa coordination et sa rapidité.

 

L’objectif principal est l’enseignement des mouvements fonctionnels du corps. Elle améliore le niveau de condition physique de l’individu. Ce type d’entraîment spécifique vous permettra d’atteindre vos objectifs rapidement. Avec des séances régulières de Crosstraining, il est garanti que votre potentiel athlétique et votre condition physique seront améliorés Pour la perte de poids, retour de grossesse, préparation pour test physiques ( police, armée etc.) préparation pour courses à obstacles,préparation pour un combat, le crosstraining au NOVA gym vous est offert en matinée, sur l'heure du midi, en fin d'après midi et fin de soirée...Y GOUTER C'EST L'ADOPTER!!!